Le squash est un sport exigeant, rapide et technique, qui sollicite à la fois la puissance, la précision et la réactivité. Pour progresser et prendre du plaisir sur le court, le choix de la raquette est un élément clé. Pourtant, face à la diversité des modèles disponibles, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver.
Dans cet article, nous vous expliquons comment choisir une raquette de squash adaptée à votre niveau, votre style de jeu et vos objectifs.
1. L’équilibre de la raquette : contrôle ou puissance
L’équilibre est l’un des critères les plus importants dans le choix d’une raquette de squash. Il influence directement les sensations de jeu.
- Raquette en tête (head heavy)
L’équilibre est orienté vers la tête de la raquette. Ce type de raquette favorise la puissance et aide à envoyer des balles plus profondes, notamment pour les joueurs débutants ou ceux qui manquent de force. - Raquette équilibrée (even balance)
Bon compromis entre puissance et maniabilité, elle convient à un large éventail de joueurs intermédiaires. - Raquette en manche (head light)
Plus maniable et précise, elle est généralement privilégiée par les joueurs confirmés recherchant un maximum de contrôle et de réactivité dans les échanges rapides.
À retenir : plus la raquette est maniable, plus elle demande une bonne technique pour générer de la puissance.
2. Le poids : un critère déterminant pour le confort de jeu
Le poids d’une raquette de squash (généralement compris entre 110 g et 150 g non cordée) joue un rôle majeur sur la fatigue et la vitesse de jeu.
- Raquettes légères (110–125 g)
Très maniables, elles permettent des gestes rapides et précis, mais nécessitent une bonne technique pour être efficaces. - Raquettes intermédiaires (125–140 g)
Elles offrent un excellent équilibre entre puissance, contrôle et confort. C’est souvent le meilleur choix pour les joueurs intermédiaires. - Raquettes plus lourdes (140 g et +)
Plus stables et puissantes, elles peuvent être intéressantes pour les joueurs débutants ou ceux recherchant de la solidité.
3. La forme du tamis : classique ou goutte d’eau
On distingue principalement deux formes de raquettes de squash :
- Tamis classique (forme fermée)
Il offre plus de contrôle et de précision. Le sweet spot (zone de frappe idéale) est plus réduit, ce qui demande une frappe bien centrée. - Tamis en goutte d’eau (open throat)
Plus tolérant et plus puissant, il est particulièrement apprécié par les joueurs débutants et intermédiaires.
4. Le plan de cordage et la tension
Même si le cordage est parfois négligé, il a un impact direct sur les sensations de jeu :
- Cordage ouvert : plus de puissance et de tolérance
- Cordage serré : plus de contrôle et de précision
Une tension plus faible favorise la puissance, tandis qu’une tension plus élevée améliore le contrôle.
5. Choisir sa raquette selon son niveau
- Débutant
Raquette tolérante, équilibrée en tête ou en goutte d’eau, avec un poids intermédiaire. - Joueur intermédiaire
Raquette polyvalente, équilibre neutre, permettant de progresser techniquement sans trop de contraintes. - Joueur confirmé / compétiteur
Raquette légère, maniable, souvent en manche, offrant un maximum de précision et de réactivité.
6. Confort et prévention des blessures
Enfin, le confort de jeu est essentiel, notamment pour éviter les douleurs au poignet, au coude ou à l’avant-bras. Le choix du grip, l’absorption des vibrations et le poids global de la raquette sont des éléments à prendre en compte, surtout si vous jouez régulièrement.
Conclusion
Choisir une raquette de squash ne se résume pas à une question de marque ou de prix. Il s’agit avant tout de trouver un modèle adapté à votre niveau, votre style de jeu et vos sensations personnelles. Prendre le temps de bien choisir sa raquette permet non seulement de progresser plus vite, mais aussi de jouer avec plus de plaisir et de confort.
Pour ne pas risquer de se tromper, nous vous recommandons de trouver votre raquette idéale aurprès de boutiques spécialisées comme Pro Squash, decathlon ou encore Intersport.
- Adaptez toujours la raquette à votre niveau de jeu : une raquette trop exigeante techniquement peut freiner votre progression et nuire à vos sensations sur le court.
- Privilégiez le confort et la maniabilité : une bonne prise en main et une raquette bien équilibrée réduisent la fatigue et limitent les risques de blessures.
- Analysez attentivement les caractéristiques techniques : poids, équilibre, forme du tamis et plan de cordage sont des indicateurs fiables pour comparer les modèles et faire un choix éclairé, même à distance.